鎖骨マッサージダイエットで綺麗な鎖骨をゲット！顔を小さくする方法♡
小顔と綺麗なデコルテを手に入れよう！
誰でも出来る簡単鎖骨ダイエット法♡
出典：by-s.me首から鎖骨にかけてのラインが綺麗だと、それだけで美人に見えますよね♡
身体全体がスリムなのももちろん大事ですが、小顔やデコルテ美人なのも女性にとっては魅力的に見える大事なポイント！簡単なダイエット法を取り入れて、素敵な女性らしさを手に入れましょう♡
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【鎖骨と小顔の関係性】
出典：verygoodなぜ鎖骨ダイエットをすると小顔を手に入れられるのか？
まず、鎖骨は老廃物が最終的に出て行く出口なのです。
その出口部分が滞っていると不要な老廃物が出て行かないので、どんどん蓄積していってしまいますよね。むくんだり、顔周りや首のラインがポッテリ見えてしまうのはそれが原因なのです。
では、鎖骨の老廃物出口の機能を高める為にはどうすればいいのか？
それは血行を良くする事です。
血行を良くするとリンパの流れが良くなるので、不要な老廃物を流す事が出来る機能にする事が出来ます。
【鎖骨を温めて血行を良くしよう】
出典：itmama.jp/血行を良くすればリンパの流れが良くなるということは分かりましたよね。
次はどうやって血行を良くするのか？
それには鎖骨を温めることが大切です。
下記の３つのポイントを日常的に取り入れて、血行を良くしてみて下さい♡
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①湯船に浸かったりシャワーを当てる
出典：bihadashowerお風呂に入った際に、鎖骨にシャワーを当てたり湯船に浸かりましょう。
しっかりと温める為には、湯船にしっかり浸かる方が効果的です。
②蒸しタオルで温める
出典：beautyanswers蒸しタオルを鎖骨に当て、温めてあげましょう。
蒸しタオルは、熱いお湯にくぐらせても濡れたタオルをチンしても、簡単に作れます。
市販のカイロを使ってみるのもいいかもしれないですね♪
③外出時に首を覆う
出典：woman.mynavi.jp外出時にマフラーやストールと巻いて出かけると、
首周りを温かくする事が出来るので、鎖骨の血流を良くさせる事が出来ます。
【鎖骨マッサージ方法】
出典：wayansara.comリンパの流れを良くしたら、次はマッサージをしてより効果を高めましょう。
マッサージと言っても簡単なもの。入浴中などにやっても効果的です！
鎖骨マッサージのやり方
出典：belta-cafe⑴左側の鎖骨のくぼみに指を2本をあて3秒ほど押す
⑵右側の鎖骨のくぼみに指を2本をあて3秒ほど押す
⑶鎖骨の内側から肩の方向へ左右それぞれ１０回さする
参考動画もご覧ください♪
引用：youtube
マッサージはたったこれだけ！
すごく簡単ですよね？毎日しっかり行うことで、より早く効果を実感することができますよ♡
出典：faura.jpいかがでしたでしょうか？
鎖骨ダイエットを行うことで得られる効果は、小顔やデコルテ美人だけでなく、肩こり、吹き出物や肌荒れの悩み、首が細くなったりとスタイル全体に影響があるんです。女性には嬉しい効果ばかりですね♡
この記事を見てる皆さんも老廃物をしっかり排出して、たくさんの嬉しい効果を実感しましょう！
顔が小さくなって、『痩せた？』なんて聞かれるかもしれませんよ♡
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