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メリハリボディ手に入れよ♡簡単体操でバストアップする方法!

   

腕を回すだけ?
とっても簡単なバストアップ法♡





bust_up_main-512x512出典:beauty-matome


多くの女性の悩みである胸の大きさ。。

ある統計によると、アメリカや他の国と比べ日本の平均バストサイズはAカップとされています。
もちろん皆が皆このサイズな訳ではありませんが、この統計通りバストサイズに悩む日本人女性は多いようです。そこで、今回はそんな悩める女性の為に、とっても簡単にできるバストアップ方法をご紹介します!






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【熊田曜子さんはこれで胸が大きくなった!?】





08021618_a出典:www.sofmap.com


人気グラビアアイドルの熊田曜子さんですが、皆さんご存知の通りとっても綺麗なバストの持ち主ですよね。現在はご結婚され出産を経験しているのにも関わらず、昔と変わらず抜群のスタイルをキープされています。

しかし、そんな熊田曜子さんも実は胸が小さく全く胸がに自信が無かったのだとか…。
信じられませんよね。じゃあ、どうやってあの綺麗なバストを手に入れたのか?


それは、「ただ腕を回し続けただけ」だそうです。
え、たったそれだけ?と思ってしまいますが、実際にあんなバストになれるなら試してみる価値あると思いませんか♡?






【肩回しバストアップ法】





breast1出典:http://www.reflect-ist.org


熊田曜子さんは、テレビで”バストアップに効果的”というのを見てから、毎日200回腕をクルクルと回し続けたようです。

今回はそんな熊田さんのバストアップ方法についてご紹介いたします。
このバストアップ方法はほんとに簡単で、用意する物も何一つありません。
それでは早速やり方を見ていきましょう!




『熊田曜子直伝!バストアップ法』





腕回しでバストアップなんて…
と思われるかもしれませんが、もちろんポイントがあります!

このバストアップ法のポイントは、
「肩甲骨を意識して動かす」ことです。




WS000297出典:xn--tnyn8vq4u.xyz


肩甲骨の回りには筋肉がたくさんついています。
そんな肩甲骨をゆるめておくことで、血液やリンパの流れがよくなり、代謝が高まるのです。

この効果がバストアップに繋がるんですよ!
また、リンパの流れが良くなったり代謝が高まることで、肩こりが解消やダイエット効果も期待できます。

バストアップもできてダイエット効果も望めるなんて一石二鳥ですね♡






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肩回しバストアップやり方





original (1)出典:mery.jp


さてさて肝心なやり方ですが、やり方はとても簡単!

肩甲骨を意識しながら、肩を前に100回、
後ろに100回としっかり回すだけです。





large_819559_1出典:4meee.com


お風呂上がりなど身体があったまっている時にやるとより効果的かもしれません。
この方法に限らず、バストアップのためにリンパマッサージをする時も同様ですよ!


それにしてもこの腕回しバストアップ法はかなり簡単なので、ぜひ試してみてください♡










shutterstock_138444206出典:itmama


いかがでしたでしょうか?
簡単だけど、あの熊田曜子さんがこれでバストアップしたなら試してみる価値ありますよね♡

胸に悩みを抱えてるそこのあなた。
もうバストサイズに悩まず、好きなお洋服や水着を自信を持って着れるように毎日コツコツ実践してみましょう!






こんなバストアップ方法もあります♡
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