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確実に効果がでる意外と簡単バストアップ方法❤!?&サプリ紹介 動画あり

   

1週間で胸が大きくなる!?


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2016年に突入しました!
夏に向けて手に入れたいのが、たわわで張りのあるバスト!
多くのリンパ節と経絡が通っている胸、わきのマッサージを上手に行えば、バストアップは夢ではありません。自律神経の働きがスムーズになるので、生理痛や不眠の改善、アンチエイジングにも効果ばつぐんなのです♪


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バストアップに重要な物


「バストアップ=血流」です!
人の身体は、ふくらはぎと肩甲骨の血流を上げることで、代謝が40%アップすると言われています。短時間バストアップを目指すため、血流アップ方法をしていきましょう!


--足首を回す--
足首が硬くなるとふくらはぎが硬くなり、ふくらはぎのポンプの役割がなくなり血流が悪くなります。
37df5c26-86d6-420a-8e10-b2492328a27e出典:cosme


--ふくらはぎは柔らかく--
ふくらはぎが硬いのは筋肉だとよく聞きます。筋肉は力を入れていないとしなやかで柔らかいです。
マッサージを行いましょう!
fukurahagi0出典:asiyase-diet


--足首のカーブを作る--
うちくるぶしがあるかないかで血流に差が出ます。足首には筋肉などはあまりなく、むくみを取ったりマッサージすることで締まったふくらはぎが手に入ります。メリハリを付けることで足首にくびれが作れます。
asitubo出典:happyitem
こちらはむくみに効果的なツボです。
●太谿(たいけい)・・・かかとの骨と内くるぶしの間のくぼみ
画像にはありません。

●崑ちん(こんちん)・・・外くるぶしとアキレス筋の間のくぼみ

この二つは親指と人差し指などで同時に押してもOK

●三陰交(さんいんこう)・・・内くるぶしから指3本上
●築賓(ちくひん)・・・かかとから膝までの間、下から3分の1の場所


それぞれのツボを下から3秒から5秒ほど押していきましょう。
また、湧泉(ゆうせん)という土踏まずの一番上のヘリの部分にもツボがあるのですが、そちらを押すのもいいそうです。
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--肩甲骨をほぐす--
肩甲骨の固さは肩こりを誘発し、デコルテに流れる血流を妨げます。肩甲骨は意識して動かさないと動かないので、意識的にストレッチをしましょう。肩甲骨のストレッチ方法はいろいろありますが参考にどうぞ
senaka1出典:matome.naver


--肩甲骨の老廃物を流す--
マッサージソルトなどを使い、まずはお肌を柔らかくします。お肌が柔らかくなり肩甲骨の溝が出てきたら、手で肩甲骨から鎖骨へと流してきます。コリコリとした老廃物がなくなるまで流しましょう。
参考にしてみて下さい

引用:YouTube




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♦確実にバストアップする方法


えっ!?胸は触らないの?と驚いていませんか?
バストアップ=血流なので、まずは膝から下と肩甲骨の血流をアップしてから、おっぱいのマッサージをするのが、1週間で確実にバストアップ出来るコツです。
ぜひ、試してみてくださいね!




バストアップで人気サプリメントの紹介


ベルタプエラリア
ダウンロード (2)出典:www.lafla-web
複数の事務所モデルやグラビアモデルに向けて受注販売されていた「ベルタプエラリア」。 ついに一般販売解禁になりました。 美ボディ・美容・スッキリ・リフレッシュと女性の願いを叶えます。 純正100%のプエラリアでAAAランク認定の高品質のプエラリア配合、高品質の美容成分として ヒアルロン酸、プラセンタ、コラーゲン、ザクロを配合してハリのない毎日に潤いを与えてくれます。 スッキリ&リフレッシュ成分として、レモンバーム、ローズマリー、 L-トリプトファン、セント・ジョーンズ・ワート、ギャバを配合して朝からスッキリとした1日にします。 一般解禁して女性誌にも多く取り上げられ、人気のプエラリアです。 あなたも「ベルタプエラリア」で女子力アップ!!美ボディを目指しませんか?


B-UP
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グラビアアイドルやモデルも愛用する「ビーアップ」が一般解禁されました! 「ビーアップ」はバストアップしながらダイエットもできるというこれまでにないサプリです。 プエラリアで胸を大きくしたいけど太りたくない。胸から痩せないダイエットをしたい。 そんな女性の悩みを叶えます。 ギムネマやカプサイシンなどのダイエットサポート成分と質の良いプエラリアでバストのある女性らしいプロポーションに! またプエラリアをサポートするアグアヘやワイルドヤムをブレンドしてアンチエイジングにも効果的です。 まさに女性のための複合的な美サプリといえます。今話題沸騰中!なんとリピート率89.7%! しかも初回は実質0円です。全額保証制度もあります。 痩せながらバストアップ!!「ビーアップ」で魅惑的ボディも夢じゃないです。


ハイスピードプエラリア
sub-high_speed_pueraria出典:metisfest
効果が早いということで人気の「ハイスピードプエラリア」。 製薬会社と共同開発して、希少なプエラリアを粉末にしてそのままカプセルに 凝縮した吸収型サプリです。 単なる固形粒とは違って最大限に体内へプエラリアを吸収することができるので ハイスピードで効果を実感できます。 自信がなくて見られたくない・・・胸元が開いたファッションができない・・・ いろいろ試したけどだめだったと諦めているあなた。 諦めるのはまだ早いです!! 本当に品質の高い生のプエラリアを選別して使用していて、製薬会社と話し合い 品質はもちろん安心、安全の「ハイスピードプエラリア」。 ただ飲むだけで効果を実感頂いています。まずは1ヵ月お試しください。




マッサージと一緒に試してみてはいかがでしょうか(^^)


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