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100円で足痩せ!?効果あり!かっさマッサージでむくみ解消すっきり脚に♡動画あり

   

むくみ解消!たった100円で出来る足痩せ術♡





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女性の大敵と言えば浮腫(むくみ)。
年中この浮腫に悩まされてる方も少なくないはず。たかが浮腫み、されど浮腫み!むくみをそのままにしておくと浮腫んだままの太さになっちゃいますよ!
そんな厄介な浮腫をたった100円で撃退出来たら嬉しいですよね♡?






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今回ご紹介する100円の浮腫撃退アイテムとはこちら…!
『かっさ(刮痧)』です!


12568873_183310542027480_2003895040_n出典:ink361


100円ショップでも取り扱いがあり、気軽に手に入れる事が出来るこのアイテム。色々な形がありますが羽のような形をした物が主流であり使いやすいです。まず、そもそもかっさを知らない方にどんな効果があるのかをご紹介します。




✔what最近よく聞く【かっさって何?】




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かっさとは中華圏に伝わる伝統民間療法です。
牛の角や天然石などで作られたかっさ板(かっさプレート)やれんげ等で身体の不調の部分をこすります。
かっさは「気」と「血」の通り道である経絡にあるつまり(気結)をとり、 経絡を通すことにより不調を和らげることを目的としています。




日本で話題になったのはここ数年ですが、その効果の高さから、エステサロンやマッサージ店などでも取り扱われています。
エステやマッサージに行くのは面倒だしお金もかかる。でもこのかっささえあればご自宅で簡単に足痩せが出来るので便利なんですよ♡






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ここからが本題!
早速マッサージのやり方をご紹介します♡





『用意する物』
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✔かっさ(羽のような形をした物)
✔ボディークリームorマッサージオイル

『マッサージのやり方』
かっさの滑りが良くなるように、足全体にボディークリームやマッサージオイルを塗り込んでいきます。




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A:足のマッサージ


プレートの羽根の部分(★部分)を使い、足の甲の指あたりから足首に向けて、なでるように優しくさする。
プレートの先端部分(●部分)を使い、くるぶしの周りを2~3周くるくると回すようにマッサージする。
※羽根の部分でさすると痛く感じる場合は、かっさの平らな部分を使ってみよう!




B:ふくらはぎのマッサージ


プレートの羽根の部分(★部分)を使い、くるぶしから膝の裏までさすり上げる。この方法でふくらはぎ全体をさする。プレートをやや強めに当て、むくみを押し流すようにさするのがポイント。




C:太もものマッサージ


プレートの羽根の部分(★部分)を使い、膝裏から脚の付け根までさすり上げる。前側は膝肉を持ち上げるようにさすり上げ、内側はまっすぐ上へ、後ろ側は外ももから内側に向かって斜めにさする。ここでも力はやや強めでOK。


150111_kasa_03出典:moteco




引用:moteco-web.jp


*これをお風呂上がりの身体が温まっている時にやると効果的です!
ただ、あまり強くかっさを押し付けてしまうとアザになってしまうのでご注意ください。






いかがでしたでしょうか?お手軽に、そして簡単に実践できるかっさマッサージ。かっさを使ってマッサージする事によって、体全体がポカポカ暖まるので寒い時期には一石二鳥です♡


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是非、お近くの100円ショップでかっさをゲットしてこのマッサージを実践してみて下さいネ♡






こんなダイエットも試してみてはいかがですか?♡
toirehaku出典
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